Porcentaje de agua en algunas frutas y verduras
La comida representa el 20% de tu dosis diaria recomendada de agua, así como sus beneficios nutricionales son una buena razón para comer frutas diariamente.
El cuerpo humano esta compuesto aproximadamente por un 60% de agua. Se recomienda beber de 2 a 3 litros por día para reponer el agua que se pierde de forma natural.
